瑜伽发源于五千多年前的古印度，领先是四肢一种身心合一的修行状貌，旨在通过局势、呼吸和冥思达到内在的坦然与自我醒觉。它不仅是躯壳考试的措施，更是一种形而上学体系，交融了形而上学、宗教与医学的灵巧。 优品速报 | 中立性价比商品优选，评测! 在古代，瑜伽被记录于《吠陀经》等经典文件中，其后跟着释教的发展，瑜伽逐渐传播至寰球各地。印度教中的“八支”瑜伽体系，奠定了瑜伽修行的基本框架，强调谈德程序、躯壳松手、呼吸调整与精神专注。 如今，瑜伽已卓著国界，成为大家流行的健康糊口状貌。当代东谈主通过瑜伽改善